关于小蜥蜴自己蜕皮的问题，以下是综合整理的注意事项和操作建议：

一、蜕皮前的准备工作

环境湿度调整

蜕皮对环境湿度要求较高，建议将饲养环境湿度维持在70%-80%之间。可通过喷雾、放置湿润纸巾或使用加湿器实现。若湿度不足，可将蜥蜴放入温水中浸泡20分钟，或用湿润的塑料盒包裹并铺上湿润纸巾。

营养补充

确保蜥蜴摄入足够的维生素B族和钙质，以促进新陈代谢和皮肤健康。可通过喂食专门的爬虫饲料或维生素补充剂来满足需求。

避免干扰

蜕皮期间应保持环境安静，避免频繁打扰。此时蜥蜴的皮肤和感官较为脆弱，强行抓取或处理可能引发应激反应。

二、蜕皮过程的观察与辅助

自然脱落

多数蜥蜴会主动寻找粗糙表面（如石头、木桩）摩擦皮肤以辅助蜕皮，这是正常现象。无需人为干预，耐心等待即可。

人工辅助（谨慎使用）

若蜕皮缓慢或卡住，可用镊子轻柔帮助旧皮剥离，但需确保动作轻柔且避免损伤新皮。此方法仅适用于中小型蜥蜴，且需在环境湿润时操作。

三、蜕皮后的护理

饮食调整