蜥蜴作为冷血动物（变温动物），其体温控制主要依赖环境温度，并通过行为和生理机制进行调节。具体方式如下：

一、行为调节策略

环境温度适应

蜥蜴能根据环境温度调整活动模式：

高温环境（29-44℃）：保持活跃，甚至耐受42-47℃的高温；

低温环境：

减少暴露面积（如盘腿蜷缩），降低热量散失。

体温随光照周期变化，白天气温适宜时（如12小时内的4.5-7.5℃）活动频繁，夜间或低温时进入休眠状态。

二、生理适应机制

血糖调节

在寒冷环境中，蜥蜴会增加糖分储备，通过提高血糖水平维持能量供应，确保呼吸、心跳等基础生理活动正常。

代谢调整

低温时代谢速率显著下降，蜥蜴通过降低基础代谢率减少能量消耗，避免体温过低。

三、其他辅助方式

环境营造：

饲养时提供温度梯度环境（如使用加热垫或白炽灯），模拟自然光照和温度变化。

避难所利用：洞穴、岩石缝隙等可提供遮荫和保温效果，帮助蜥蜴应对极端温度。

总结

蜥蜴通过行为（如日光浴、活动节律调整）和生理机制（如血糖调节、代谢控制）的协同作用，适应环境温度变化。这种调节方式使它们在广泛温度范围内生存，但活动能力受限于环境条件。