蓝舌石龙子蜥蜴的饲养需要综合考虑环境设置、喂食管理、温度控制和卫生维护等方面，具体方法如下：

一、环境设置

温度与光照管理

温度：

维持20℃以上，冬季可通过环境加热棒维持恒定温度，避免冬眠。

光照：每日提供6-12小时阳光照射，利用紫外线促进皮肤合成维生素D，增强钙吸收，防止佝偻病。若无法提供自然光，可使用UVB光管补充。

二、喂食管理

营养补充

饲养期间可添加维生素片或钙片，帮助补充钙质和维生素D。

三、卫生与健康维护

日常清洁

每天清理排泄物和剩余食物，更换水盆中的水，保持环境干燥清洁。

使用湿布擦拭饲养箱内外，防止细菌滋生。

疾病预防

定期检查皮肤和消化系统，发现异常及时就医。

避免过度拥挤饲养，保持饲养密度在建议范围内。

四、其他注意事项

喂食工具：

使用镊子或专用喂食器，避免爪子被夹伤。

换水与通风：水盆需定期更换水，饲养箱需保持通风良好，避免闷热环境。

通过以上综合管理，蓝舌石龙子蜥蜴可健康生长。若出现食欲不振、皮肤问题或活动异常，建议咨询专业爬宠兽医。