为蜥蜴选择安全的饲养灯需结合其生理需求和饲养环境，具体建议如下：

一、核心设备选择

UVA+UVB全光谱灯

这类灯具能同时提供UVA和UVB光线，满足蜥蜴合成维生素D3和调节体温的需求。建议优先选择模仿自然光的全光谱灯，其光谱分布更接近野外环境。

UVB灯的规格与寿命

- 优先选择UVB 10.0（波长320-350nm）的灯，因其能有效促进钙吸收，更适合沙漠类蜥蜴（如鬃狮蜥）。

- 注意灯的瓦数，建议选择亮度适中的型号，避免过强光照导致蜥蜴烫伤。同时，建议每8个月更换一次灯管，因UVB灯会随时间衰减。

加热灯（UVA灯）

部分蜥蜴（如鬃狮蜥）为变温动物，需配合UVA灯提供28-32℃的体温环境以助消化。可选择陶瓷加热灯，其发热快、稳定性高且易清洁。

二、使用规范

避免直接照射

照明设备需保持距离，避免蜥蜴爬到灯上被烫伤。可使用反射板或加热垫间接照射。

光照时间与强度

每天提供6-12小时光照，夏季可适当延长。冬季或阴暗环境需增加光照时长。避免长时间连续照射，防止紫外线过量。

三、辅助设备与注意事项

夜灯与湿度