蜥蜴捕食昆虫的方式因种类不同而有所差异，但主要方法可归纳为以下几种：

一、粘捕式捕食（最常见方式）

舌尖粘附

蜥蜴的舌端覆盖着粘液，可快速伸出并粘附昆虫。当猎物触碰到舌尖时，舌尖会迅速卷曲形成肉垫，肌肉收缩加速粘附过程，猎物在几毫秒内被固定。

扩展舌部

部分蜥蜴（如壁虎）的舌头可迅速伸展至体长数倍，利用粘液捕捉飞虫等小型猎物，活动范围覆盖地面、树干及空中。

二、主动追捕式捕食

伏击策略

体型较小的蜥蜴（如树蜥）会隐藏在树枝或叶丛中，利用视觉或热感应定位猎物，突然发动攻击。

高速突袭

巨型蜥蜴（如巨蜥）凭借强大力量扑向猎物，利用锋利牙齿和强壮肢体将猎物制服。

三、其他捕食方式

环境利用

部分蜥蜴会利用地形优势（如高处或狭缝）设伏，等待猎物自投罗网。

群体协作