要帮助宠物蜥蜴瘦肚子，需从饮食、环境和生活习惯等多方面综合调整。以下是具体建议：

一、饮食调整

控制喂食频率与分量

体长70厘米以下的小型蜥蜴每日喂食2次，70厘米以上可减少至1次。避免过量喂食，尤其要控制高热量食物（如家禽内脏）的比例，防止脂肪堆积。

选择低热量高蛋白食物

优先提供蜥蜴所需蛋白质，如蟋蟀、蝗虫、面包虫等昆虫类食物，避免喂食含糖量高的植物性饲料（如水果、蔬菜）。建议每日喂食量控制在100-200克，具体根据体型调整。

增加膳食纤维摄入

可适量添加树皮、叶片、青豆等富含纤维的食物，促进消化系统健康，帮助减少腹部脂肪堆积。

二、环境管理

提供充足光照

使用太阳灯模拟自然光照，每日照射10-12小时，促进钙质代谢和整体健康。

维持适宜温度

避免低温环境（建议25-30℃），防止食物腐败和消化系统负担过重。

三、生活习惯调整

适度运动促进代谢