为蜥蜴选择灯泡时需根据其种类、环境温度需求及饲养场景综合考量，具体建议如下：

一、按蜥蜴种类选择

UVB灯：选择10.0规格（高亮度、高效率），可搭配UVA灯以模拟自然光照；

加热灯：建议250W红外线灯泡或100W空气加热器，配合陶瓷夜灯维持夜间温度波动。

夜间温度：建议21-26℃，使用陶瓷夜灯或低瓦数加热垫；

温度梯度：在饲养箱一角设置加热灯模拟日光浴区域，避免直接照射导致烫伤。

三、其他注意事项

沙漠类蜥蜴每日需10小时以上UVB照射，可配合自然光或专用UVB灯；

其他蜥蜴种类建议根据环境温度调整，避免长期高温。

优先选择带UVB功能的加热灯，部分产品可同时提供UVA和红外线，性价比更高；

瓷陶材质的夜灯更安全，避免电热元件直接接触蜥蜴。

每日用清水喷淋蜥蜴皮肤保持清洁，促进体温调节；

UVB灯建议每8个月更换一次，避免光照强度衰减影响生理周期。

四、补充建议

环境湿度：

可通过喷雾器定期增加空气湿度，避免皮肤干燥；

喂食管理：冬季可适当延长喂食时间，避免因低温导致食欲下降。

通过合理搭配加热设备与光照系统，并根据环境变化调整参数，可确保蜥蜴安全越冬并保持健康状态。