蜥蜴过冬的方式主要取决于其生活习性和所处环境温度，具体可分为以下几种情况：

一、冬眠（主要适用于温带及寒带蜥蜴）

环境温度控制

当环境温度低于20℃时，大多数蜥蜴会进入冬眠状态，此时基本停止活动并减少能量消耗。 - 若饲养环境温度波动较大，需使用250W红外线灯泡、100W空气加热器或60W常亮灯泡保持25-30℃恒定环境。

饲养管理

提供隐蔽、干燥的冬眠场所，如洞穴或厚垫材（沙石、干草、枯叶）覆盖的容器。

每天用湿润棉球或喷雾器轻柔擦拭蜥蜴皮肤，保持湿润以防皮肤干裂。

避免强制喂食，冬眠期间蜥蜴代谢率降低，可每周提供1-2次少量高蛋白食物（如冻鱼）。

二、减少活动与能量保存（适用于热带/亚热带蜥蜴）

正常活动降低

短暂进入低温期时，蜥蜴可能通过降低活动频率和代谢率应对，但不会完全冬眠。

需保持饲养环境温度在20℃以上，提供充足光照（每日6-8小时）以维持生理活跃度。

环境优化

保持饲养箱通风良好，避免潮湿和霉菌滋生。

提供高蛋白食物（如昆虫、蜥蜴粮）保障基础能量需求。

三、特殊生理机制辅助

蜥蜴作为冷血动物，主要通过以下方式应对低温：

血糖调节

低温时，蜥蜴会增加肝糖原分解为葡萄糖，维持血糖稳定，防止能量供应中断。 - 此机制与内分泌系统调节密切相关，可延长低温耐受期。

行为适应

部分蜥蜴会聚集在阳光充足的地方（如窗台、阳台）晒太阳，利用外界热量维持体温。

总结

蜥蜴过冬方式以冬眠为主，核心是保持环境温度稳定。饲养者需根据蜥蜴种类和当地气候条件调整饲养方案，重点关注温度控制、环境湿度和喂食管理。