孔雀鱼受惊乱窜时，可通过以下措施帮助其恢复平静：

一、环境调整

保持安静稳定

将鱼缸移至安静通风处，关闭所有灯光，避免突然的光线或温度变化。若情况严重，可用黑布遮盖鱼缸增强安全感。

控制温度与水质

水温需维持在22-26℃之间，避免温差超过2℃。

若水质浑浊，应缓慢沿缸壁注水，避免直接冲击；换水后及时补充氧气并检测水质参数。

减少干扰因素

避免直接接触鱼缸（如拍打、呵斥），减少噪音和强光照射。若使用过滤系统，建议定期维护并避免过度换水。

二、行为干预

投喂诱导

若乱窜伴随饥饿，可投喂鱼食。若鱼快速吞食，说明处于应激状态，需等待其平静后再喂食。

渐进式环境适应

先将鱼缸移至光线较暗处，待鱼儿平静后，再逐渐恢复光照。

若在繁殖期，可将产卵母鱼单独饲养在缩口瓶或加网容器中，减少公鱼干扰。