孔雀鱼受惊吓后的恢复方法需结合环境调整、喂食管理及健康监测，具体措施如下：

一、环境调整

保持水质稳定

定期换水（建议每周1次，每次1/4水量），避免水质恶化；

使用循环过滤系统维持清洁，防止因水质问题引发应激。

控制水温

保持水温在22-24℃，避免昼夜温差过大。换水时水温变化需控制在2℃以内。

二、喂食与行为管理

暂停喂食

受惊后24-48小时暂停投喂，待鱼儿平静后逐渐恢复喂食。

减少打扰

避免频繁观察或直接接触，尤其怀孕期需保持安静环境，防止因压力影响繁殖。

三、特殊情况处理

严重惊吓或难产

若鱼儿持续躲藏或拒食，可尝试人工挤压腹部辅助产卵（仅适用于怀孕期鱼儿）；

若因惊吓导致难产，需及时捞出鱼体，从头部到尾部轻柔挤压帮助产出幼鱼。

长期沉底或异常行为

可能提示疾病（如胃炎、鱼鳔问题），需结合水质检测和喂食调整，严重时需就医。

四、预防措施

新鱼隔离：

新鱼入缸后2-3天隔离，避免与其他鱼互动；

稳定环境：避免频繁移动鱼缸或突然的光线变化。

通过以上措施，多数孔雀鱼在1-2周内可恢复平静。若问题持续，建议咨询专业水族兽医。