画眉鸟自己进食的能力可以通过以下方法培养和训练：

一、基础喂食方法

蛋炒米混合饲料

将饲料与蛋炒米按4:1比例混合（例如4汤匙饲料加1汤匙蛋炒米），可加入少量蔬菜（如上海青）增加营养。这种混合饲料易保存且气味较香，适合日常喂食。

二、进阶喂食技巧

自制鸟食

基础配方：

蒸熟的米饭加熟牛肉粉、钙片、酵母粉和花生油，晾干后储存。 - 进阶配方：绿豆面、黄鳝糊、西红柿混合，或加入熟鸡蛋、活虫（去头）、油葫芦等天然食材。 - 注意：自制饲料需严格消毒，避免霉变。

喂食工具优化

使用深口食杯或竹筒形食杯，引导鸟儿将头部深入进食，减少饲料抛撒。对于爱叼食的个体，可尝试更换食杯材质或形状。

三、注意事项

年龄差异调整

幼鸟（1-2月龄）需以昆虫（如蝗虫、油葫芦）为主食，逐渐过渡到蛋炒米和植物性饲料。 - 成年画眉可维持杂食性，但需避免过量添加肉类。

营养均衡

饲料中需添加钙片、维生素C（可通过西红柿或果蔬汁添加）和微量元素，促进骨骼发育和羽毛生长。

清洁与卫生

饲料容器需每日清洗消毒，避免细菌感染。喂食前用镊子取食虫类，确保无寄生虫。

通过以上方法，画眉鸟可逐渐学会自主进食，同时保证营养均衡和健康。若长期未训练，部分画眉可能依赖人工投喂，建议在1-2周龄开始训练。