针对画眉鸟受惊吓后的后怕问题，可采取以下综合措施帮助其恢复：

一、环境调整

改善笼舍环境

将笼子移至安静、明亮且通风良好的区域，避免突然的光线或温度变化。

撤除栖杠或调整其高度，防止鸟因站立时撞笼受伤。

减少外界刺激

3-5天内保持笼内安静，避免生人接触或噪音干扰。

清除笼外可能引起恐惧的物体（如车辆噪音、爆竹等）。

二、行为训练

渐进式适应法

通过悬挂笼子于墙角，利用角落的封闭性给予安全感。

每天固定时间（早晚）用手轻柔喂食，建立信任。

消除恐惧源

若因特定物体（如笼盖）引发恐惧，可逐步暴露于该物体，配合奖励强化。