针对画眉鸟怕毛的问题，结合搜索结果分析，以下是综合的训练与护理建议：

一、环境调整与心理建设

提供丰富玩具

在笼内放置核桃、石头、啄木鸟玩具、吊铃等，满足其啃咬和探索需求，转移对羽毛的焦虑感。

增加笼内空间布局，使用多层架子或悬挂玩具提升环境趣味性。

逐步适应人类互动

养成每天早晚定时投喂和清洁的习惯，避免突然打扰。

三天后可将笼子移至人活动频繁区域，放置2-3天适应环境。

通过镊子从缝隙投喂虫子，建立信任后尝试用手投喂，逐渐增加互动频率。

避免负面刺激

初期不要强行对笼外环境（如其他鸟类）暴露，尤其避免笼中鸟对笼外鸟的直接接触。

二、饮食管理

营养均衡的饲料

优先选择无激素的天然鸟粮，老山鸟可尝试更换素料或调整配比（如添加果蔬）。

避免使用含激素的鸡饲料，防止换毛期羽毛脆弱。

补充营养