针对画眉鸟怕光的问题，可以尝试以下综合方法：

一、调整笼子环境

改变光照方向与强度

避免将笼子直接挂于强光照射区域，尤其是早晨或傍晚的强烈光线。若笼顶透光，需用遮光布或厚窗帘遮盖透光处。

可尝试在笼内放置柔和的人工光源（如LED灯），模拟自然光照环境，避免直接阳光直射。

调整笼子高度与位置

将笼子底部托粪板更换为玻璃材质，并在玻璃板上放置活体昆虫或玩具，吸引其注意力，减少对笼顶的依赖。

抬高脚梗高度，缩短与笼顶距离，或尝试将笼子悬空，迫使鸟儿改变抬头习惯。

避免将笼子挂于高处，防止鸟儿因视觉引导而频繁抬头。

二、行为训练与健康维护

行为矫正

每晚在安静环境中小心抓取鸟儿，轻柔按摩其颈部10分钟，帮助其放松颈部肌肉，改善仰头习惯。

通过投喂玩具或零食，引导鸟儿关注笼底或侧面，逐步减少对笼顶的关注度。