针对画眉鸟怕车的问题，可以采取以下逐步适应的方法：

一、笼内适应训练

减少外界干扰

遛鸟时保持笼内安静，避免突然的光线或温度变化。若鸟只刚接触外界，建议全程佩戴笼衣或揭开部分笼底，但需确保环境安静平和。

渐进式接触训练

每周1-2次用汽车或摩托车载鸟短途出行，开始时可先在车内停留10-15分钟，让鸟适应车内的封闭环境；

随着适应程度提高，可增加在车内的停留时间，并模拟轻微晃动和加速/减速过程，帮助其适应车行进的动态环境。

二、环境模拟与习惯培养

模拟乘车体验

在笼内放置小型玩具或食物，模拟车辆行驶时的震动和噪音，帮助鸟建立安全感；

可使用录音设备播放汽车行驶的声音，反复播放让鸟逐渐习惯。

外出活动拓展

每周安排1-2次短途外出（如公园散步），选择车流量较小、环境安静的路线；

外出后可在笼内放置外出时采集的植物或小零食，强化积极联想。