胆小的画眉鸟可以通过以下方法逐步克服恐惧，培养健康性格：

一、环境管理

提供安全空间

选择无天敌（如猫）的家庭环境，初期保持笼子封闭，避免突然的光线或温度变化。

使用厚底笼子，方便清洁和观察，建议搭配栖木和玩具增加安全感。

清洁与卫生

每天清理笼具，定期消毒，洗澡后及时晾干并晒太阳，帮助鸟儿放松身心。

饲养过程中保持笼内干燥通风，避免霉菌滋生。

二、饮食与健康

营养均衡

以杂粮为主食，搭配少量肉类（如鸡胸肉）和果蔬（苹果、香蕉），提供维生素和矿物质。

每日提供清洁饮水，冬季可适当增加喂食次数。

规律作息

顺应生物钟，固定喂食和活动时间，建议每天早晚各一次，避免夜间突然打扰。