要帮助画眉鸟变胆大，需通过渐进式训练和环境适应来实现。以下是综合多个权威来源的方法：

一、基础适应训练

声音与视觉适应

每天将笼子置于人流量大的区域（如客厅），但保持笼门关闭，待其适应环境后逐渐打开笼布。

播放轻音乐或电视节目，帮助其习惯人类活动。

二、行为强化训练

喂食技巧

初始阶段用手直接喂食，建立信任后改为放置食物，逐渐过渡到自由采食。

使用镊子逗弄鸟儿喂食，增强互动性。

克服恐惧行为

当画眉鸟出现扑笼或飞出笼子的行为时，立即停止互动，等待其平静后再继续。

对于极度胆小的幼鸟，可采用“封闭训练法”，闭笼静养后逐步开放。

三、环境拓展与健康维护

多样化环境体验

在笼内放置小树枝或仿真自然环境，满足其探索欲望。

带鸟外出散步，适应交通工具和嘈杂环境。

卫生与作息管理

保持笼子清洁，水罐和食具每日更换，避免因卫生问题引发应激。

固定喂食和洗澡时间，建立安全感。

四、注意事项

避免极端训练：

突然的强光照射或剧烈互动可能引发应激反应，甚至导致死亡。

耐心与持久性：驯化过程需数周时间，需持续保持温和互动。

合法饲养：确保拥有合法饲养许可证，避免因违规操作引发法律问题。

通过以上方法，画眉鸟的胆量可逐步提升，同时也能增强其适应能力和健康状态。