画眉鸟自己洗澡的方式及注意事项如下：

一、洗澡方式

水浴法

- 准备一个装满清水的浴缸或大盆，水位控制在鸟腹以下（约5厘米左右），放入笼中。画眉鸟会主动跳入水中洗澡，洗后跳到栖杆上梳理羽毛。

- 若鸟儿抗拒，可用喷壶喷水诱导，洗后需及时吹干并晒太阳，避免感冒。

沙浴法

- 沙浴适合幼鸟或不会游泳的成年鸟。准备细沙（建议购买宠物级）铺在浅盘或浴缸底部，鸟儿会在沙中滚动清洁羽毛。

二、辅助方法（针对抗拒洗澡的鸟）

母陪法

- 将不洗澡的鸟与常洗澡的母鸟放在一起，通过观察学习逐渐适应洗澡过程。

食诱法

- 饥饿时在水中放置面包虫、小米等食物，或放置其喜爱的昆虫（如蟋蟀），吸引鸟儿下水。

环境诱导法

- 在洗澡区域放置半封闭的小笼，另一只活跃画眉鸟进入洗澡笼对打，可能促使目标鸟洗澡。

三、注意事项

水温控制

- 夏季建议使用凉水浴，冬季需避免冷水直接接触，防止感冒。洗澡后及时吹干。

时间管理

- 洗澡时间需规律，通常每天10-15分钟，避免长期浸泡。冬季洗澡后应尽快将鸟儿提出笼外。

卫生维护

- 水浴盆需定期清洗消毒，避免细菌滋生。沙浴时更换新沙，保持环境清洁。

避免强制手段

- 不可强行抓取或喷水，这可能引发恐惧心理，导致未来拒绝洗澡。

通过以上方法，画眉鸟可逐渐养成自主洗澡的习惯，同时保证羽毛清洁与健康。