针对画眉鸟怕人的问题，可通过以下系统化方法进行调教，结合环境适应与行为训练：

一、环境适应训练

- 中期：三天后打开笼布缝隙，观察鸟的适应情况，逐渐增加笼布开启角度，重复此过程直至鸟能自由活动。

- 后期：移除笼顶遮光物，让鸟完全适应光线变化，最终可尝试将笼子移至室内常有人走动区域。

食物关联训练

- 使用面包虫、小米等食物，通过“藏食法”训练。先在笼外放置食物，待鸟靠近时突然收回，重复数次后逐渐延长互动时间，最终可训练鸟接受手持喂食。

- 饥饿时（建议每天间隔4-6小时）进行此训练，效果更显著，但需注意避免因缺水导致死亡。

抗恐惧训练

- 选择安静环境，将笼布打开成小三角形，让鸟观察人走动。待其适应后，逐渐完全打开笼布，配合渐进式喂食强化。

三、日常养护辅助

营养均衡

- 提供小米、玉米、昆虫（如蝗虫）等食物，保证蛋白质、维生素等营养需求。夏季注意遮阳防晒，冬季需保暖。

适度遛鸟

- 每周带鸟到公园等人流量适中的地方活动，增强体质和兴奋度。初次遛鸟时避免与其他鸟类接触，防止产生恐惧。

四、注意事项

避免极端方法：

切勿强行抓捕野鸟或使用药物，这可能引发应激反应。

耐心与一致性：训练需长期坚持，每天重复渐进式步骤，避免因急躁导致失败。

健康监测：洗澡后确保羽毛干燥再放回笼外，防止感冒；喂食时避免过量，防止肥胖。

通过以上方法，画眉鸟通常在1-3个月内可显著减少对人类的恐惧，逐渐适应人类存在。