要帮助画眉鸟减少受惊反应，需从环境适应、行为训练和日常管理等多方面入手，具体方法如下：

一、环境适应与安全感建立

渐进式适应人类接触

- 新到家鸟建议用围布遮罩笼子，避免直接接触，每天逐渐增加互动时间，可先用手轻触笼边或投喂食物。

- 去除笼衣，让鸟儿习惯生人触摸和观赏，尤其晨昏时段进行户外活动时更佳。

模拟自然环境

- 每天早晚提笼至公园或山林，将笼子挂于树上，让鸟儿适应户外环境并练习鸣唱。

- 在笼内放置水盆、食物等必需品，保持布局与野外相似。

避免突然惊吓

- 日常操作（如喂食）需动作轻柔，避免突然靠近或强光照射。

- 长期处于嘈杂环境（如靠近马路）的鸟儿，可先从透光阳台等安静区域适应。

二、行为训练与胆量提升

基础胆量训练

- 在喂食时，先用手托笼底，让鸟儿习惯人手存在，再逐渐过渡到完全用手捧笼。