仓鼠清火的方法主要包括以下几点：

提供充足的凉白开，确保仓鼠有足够的水分摄入。注意不能强迫仓鼠喝水，以免造成伤害。

菊花茶：菊花具有降火功能，可以在水壶中加入1-2朵菊花，但不可多放，以免造成腹泻。

绿豆：绿豆具有清热解毒的作用，可以喂食绿豆粉或绿豆水。

蒲公英：蒲公英也具有降火功效，适量喂食可以帮助缓解上火的症状。

板蓝根：益生菌可以调理肠胃，保持仓鼠的水分平衡，从而帮助它们降火。

莲子心：据资料记载，莲子心具有降火的作用，可以尝试喂食。

香蕉块：香蕉块含有丰富的钾元素，有助于平衡体内水分，防止上火。

黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和维生素C，可以帮助仓鼠补充水分和营养，从而降火。

减少喂食高蛋白食物，如面包虫和瓜子，因为这些食物容易引起上火。

选择低脂0糖的仓鼠粮，避免因饮食不当导致上火。

如果仓鼠生活的环境温度过高，可以通过使用风扇、空调或凉爽的水浴等措施来降温，从而避免上火。

通过以上方法，可以有效帮助仓鼠清火，缓解上火症状。需要注意的是，在调整仓鼠饮食和饮水量时，应逐步进行，避免突然改变导致仓鼠不适。