蜥蜴过冬的方式主要取决于其生活习性和所处环境温度，具体可分为以下几种情况：

一、冬眠（主要适用于温带及寒带蜥蜴）

环境温度控制

当环境温度低于20℃时，大多数蜥蜴会进入冬眠状态，此时基本停止活动并减少能量消耗。

若饲养环境温度波动较大，需使用250W红外线灯泡、100W空气加热器或60W常亮灯泡保持25-30℃恒定环境。

饲养管理

提供隐蔽、干燥的冬眠场所，如洞穴或厚垫材（沙石、干草、枯叶）覆盖的容器。

每天用湿润棉球或喷雾器轻柔擦拭蜥蜴皮肤，保持湿润以防皮肤干裂。

避免强制喂食，冬眠期间蜥蜴代谢率降低，可每周提供1-2次少量高蛋白食物（如冻鱼）。

二、减少活动与能量保存（适用于热带/亚热带蜥蜴）

正常活动降低

短暂进入低温期时，蜥蜴可能通过降低活动频率和代谢率应对，但不会完全冬眠。