针对怕人的仓鼠，可通过以下方法帮助其建立信任并改善行为：

一、营造舒适安全的居住环境

选择合适的笼子

使用30-80厘米长的笼子，提供充足活动空间，材质可选铁丝笼或塑料整理箱，确保通风良好。

优化笼内布局

放置小木屋、管道等供藏匿；

配置直径12-17厘米的跑轮，满足运动需求。

调整光照条件

避免强光照射，夜间提供黑暗环境以模拟自然习性，可适当调暗灯光或使用夜灯。

二、建立信任的循序渐进方法

适应期管理

新到家仓鼠需2-3天适应环境，期间避免直接接触，可通过投喂食物建立初步联系。

渐进式互动

先从远处观察仓鼠行为；

逐渐尝试隔着笼子轻声交流；

用食物引导互动（如手持食物靠近），待其主动接近后尝试轻抚。