要让仓鼠安眠，需结合环境调整、行为训练和健康保障等多方面措施，具体方法如下：

一、环境优化

模拟自然黑暗环境

将笼子放置在避免强光直射的安静区域，夜间使用昏暗灯光或黑暗环境模拟器，帮助调整其生物钟。

可在笼内放置带有铃铛的玩具（如小球、磨牙石）或木制跑轮，提供安全感并消耗夜间活动能量。

保持温度适宜

冬季注意保暖，垫材选择木屑（吸尿除臭）+玉米芯+脱脂棉的混合材质，避免使用化学成分的纸巾。

二、行为训练

气味建立安全感

使用主人穿过的衣物裁剪成小块作为窝垫，待其熟悉气味后，再通过喂食建立关联。

减少夜间干扰

白天避免频繁打扰，清理笼子或投喂食物时动作轻柔缓慢，防止惊醒。

每晚固定时间陪玩（如用手喂食、互动游戏），建立信任感。

避免突然接近

新到家时蒙上笼子，待其适应环境后再主动接触，减少应激反应。

三、健康保障

营养与水分