挑选仓鼠时，从体型、外貌、行为和健康状态四个方面综合判断，具体方法如下：

一、体型特征

大小与体质

优先选择体型较大、能捏出肉感的个体，这类仓鼠通常体质更健壮，适应力更强。避免选择体型过小的仓鼠，因其可能是一窝中较弱的个体。

骨架结构

一线仓鼠（背脊微弓）比三线仓鼠（圆身）更健康，骨架更立体，手感类似麻糬；三线仓鼠手感较软，类似香肠。

二、外貌指标

面部特征

眼睛呈红色（淡粉或深红）且常眯成三角形，一线仓鼠特征明显；

脸型尖、鼻尖与耳尖成正三角形，一线仓鼠更具辨识度。

身体毛发

毛发顺滑有光泽，被毛根部为黑色、背部为橙黄色（黄金仓鼠特有）；若毛发暗淡、打结或脱毛严重，需警惕皮肤病。

五官健康

眼睛明亮无红肿、眼屎，耳朵粉嫩无异味、无缺口或被咬痕迹；鼻子呈粉红色且无分泌物。

三、行为表现