要帮助仓鼠健康增重，需通过科学饮食和合理管理实现。以下是具体建议：

一、基础饮食原则

食物种类与比例

主食：

选择高蛋白、高碳水化合物的五谷杂粮（燕麦、小米、玉米、小麦等）或专用仓鼠粮，占饮食60%-70%。

蛋白质来源：搭配鸡蛋白、水煮鸡肉、豆腐或面包虫等，每日10-15克。

蔬菜水果：提供维生素和矿物质，建议每日1-2汤勺（胡萝卜、苹果、梨、西兰花等），需切碎后喂食。

二、避免过量摄入的方法

控制食量

每次喂食不超过1汤勺，避免因颊囊过度膨胀引发感染。

奶糖、含糖蔬果等高热量食物需严格限制。

减少零食与高脂肪食物

坚果（瓜子、核桃、花生）和油炸食品热量过高，每天不超过10颗瓜子或少量坚果。