针对仓鼠不满情绪的应对方法，结合搜索结果分析如下：

一、行为调整

创造安静环境

当仓鼠感到焦虑时，会通过来回走动或匍匐前进释放压力。此时应避免直接接触，提供避难所（如小盒子或厚纸板）和安静的空间，帮助其平复情绪。

规律作息与互动

固定喂食时间（如早晚各一次），建立安全感；

通过投喂零食（如瓜子仁、燕麦片）建立信任，待其主动接近后可尝试轻柔抚摸。

减少干扰与压力源

避免突然的光线或温度变化，夜间喂食时保持安静；

若因环境变化（如搬家）导致不安，需提供充足藏身处。

二、饮食管理

营养均衡与喂食习惯

以高蛋白食物（瓜子仁、燕麦片）和蔬菜为主，减少零食（坚果、人类食物）比例；