缅甸陆龟过冬的方法如下：

大纸箱：准备一个大纸箱，底层留有防水薄膜，然后铺上蛭石和干草。缅甸陆龟会爬到里面休息。

安静避风：选择安静、避风且能保持相对恒温的地方作为冬眠场所，可以提供两到三件旧衣服供其睡眠。

健康状态：能够冬眠的缅甸陆龟至少在主人手上健康饲养了三个月，以保证其对生活环境非常熟悉且无疾病。

体重评估：在秋季气温降低时，评估缅甸陆龟是否储备了足够的能量过冬，避免在冬眠期间因饥饿而出现问题。

停食：在冬眠前彻底停食，即使气温上升也不喂食，以免在冬眠期间因肠道内食物发酵而导致疾病。

能量储存：在夏秋两季，通过喂食高糖分水果和青菜，帮助缅甸陆龟储存足够的能量过冬。

泡澡：在气温适宜时，每天用温水泡澡，促进龟排泄，直到连续四天到五天没有大便排出为止。

环境湿度：保持环境湿度，避免温度过高或过低，以免影响冬眠质量。

适宜温度：在冬眠期间，保持水温在8~12℃，这是缅甸陆龟冬眠最适宜的温度。

避免极端温度：气温过低或冬眠时间过长都可能导致缅甸陆龟在冬眠期间死亡，因此要密切监控温度变化。

通过以上方法，可以帮助缅甸陆龟安全度过冬季。建议饲主在冬眠期间每周检查一次龟的状态，确保其健康。