要帮助陆龟增重，需通过科学搭配饮食和优化投喂方式实现。以下是具体建议：

一、饲料选择与搭配

蔬菜与水果补充

蔬菜：

每日提供2-3份，包括胡萝卜、苹果、南瓜、生菜等富含维生素和纤维素的食物，帮助消化和维持体重。建议将蔬菜切碎或浸泡后喂食，避免喂食过量导致消化不良。

水果：适量喂食西瓜、葡萄、香蕉等富含维生素的水果，但需控制摄入量，避免糖分过高。

蛋白质来源

植物性蛋白：豆饼、花生饼、玉米等可提供必要氨基酸，建议每周2-3次投喂。

动物性蛋白（谨慎使用）：虾、蚯蚓、蚕蛹等高蛋白食物可促进生长，但需确保清洁无污染，且不宜过量。

二、投喂方式与频率

投喂量与饱腹感

采用“八分饱”原则，根据头部大小控制投喂量。幼龟每日1次，亚成体或种龟每2天1次，避免一次性喂食过多导致肥胖或消化问题。

喂食时间与环境

隔天喂食，避免连续喂食造成肠胃负担。

选择阳光充足的环境，促进钙质吸收，建议每日补充1次钙剂与维生素D3。

三、注意事项

避免禁忌食物

不可投喂巧克力、咖啡、酒精等对龟类有毒的物质，同时减少高脂肪、高糖类食物的摄入。

观察与调整

定期监测体重和粪便，若出现浮肿、腹泻等症状，需调整饮食结构。幼龟脱离危险期后，可逐渐增加喂食频率。

通过合理搭配饲料、控制喂食量并保证营养均衡，陆龟可逐步增重并保持健康。建议参考专业爬宠资料或咨询兽医，根据具体品种调整饲养方案。