要让陆龟快速增重，需从饮食、环境和管理等多方面综合调整，具体建议如下：

一、饮食调整

控制喂食频率与量

幼年期可每天喂食2-3次，成年后减少至1-2次/天。 - 每次喂食量以龟能完全吃完为宜，避免过量导致消化不良。

特殊食物注意事项

水果需去皮喂食，避免草酸摄入过量。 - 辣椒、洋葱等刺激性食物需避免，防止肠胃不适。

二、环境管理

光照与温度

每天提供8-12小时温和阳光，促进钙质吸收和颜色鲜艳度。 - 夏季需通过洒水等方式降温，冬季保持沙土湿润以助冬眠。

水质维护

每天换水并清洁容器四壁，防止饲料腐败。 - 可使用晒过2天的水，并用中性刷子清洗。

三、健康监测与喂食技巧

避免过度喂食

长期过量喂食易导致肥胖、代谢问题，甚至死亡。 - 观察食欲、粪便，发现异常及时调整饮食。

喂食方式

使用长柄工具（如吸管、筷子）诱导进食，增加活动量。 - 傍晚喂食效果更佳，避免夜间喂食导致水质污染。

四、其他注意事项

年龄与品种差异：

幼龟生长周期较长，需更长时间积累；缅甸陆龟等品种生长速度较慢，需耐心饲养。- 避免极端环境：避免高温暴晒或长时间低温，保持饲养环境稳定。

通过以上综合管理，陆龟的体重和体型可逐步提升。若发现持续消瘦或健康问题，建议咨询专业爬宠兽医。