陆龟翻身需要根据其体型和种类采取不同的方法，以下是具体说明：

一、幼体陆龟（可自行翻身）

辅助翻身方法

在其背部放置一块平板（如木板或厚纸板），让头部靠近地面，利用头部和四肢的力量借助平板翻身。

二、成年陆龟（难以自行翻身）

翻身的难点

成年陆龟（尤其是高背品种如象龟、龟甲厚重的种类）因背部高耸、四肢力量不足，难以通过头部触地翻身。

翻身的可能性

体型较小且活动力强的品种（如巴西龟、草龟）可能通过四肢强有力摆动配合头部触地翻身，但成功率较低。

借助外部帮助：

可尝试在背部放置重物（如砖块）或使用工具（如长棍）撬动身体，但需注意避免伤害。

三、注意事项

避免强行翻转

强行翻转可能导致脊椎损伤或肢体骨折，尤其是高背或体重较大的个体。