仓鼠的饮食需结合营养均衡与适量原则，具体可分为以下要点：

一、基础饮食结构

蔬果辅助

蔬菜：

选择水分含量低的生菜、胡萝卜、黄瓜、西兰花等，可帮助消化和预防腹泻。

水果：苹果、香蕉、草莓、木瓜等富含维生素，但需切成小块并清洗干净，避免农药残留。

二、可选食物与零食

谷物与坚果

葵花籽、果仁（花生、核桃）、瓜子、松子、高粱、燕麦片等可提供能量和蛋白质，但需控制量以防肥胖。

蛋白质补充

面包虫、水煮鸡胸肉、鱼干、虾肉等高蛋白食物可偶尔喂食，但需确保彻底煮熟。

健康零食

糖果、燕麦片、全麦饼干等低脂零食可作为偶尔奖励，但需避免过量。

三、需避免的食物

高脂肪食物