要训练仓鼠跟随主人，需通过建立信任和习惯来实现。以下是具体方法及注意事项：

一、建立安全感（1-2周）

渐进式接触

第一天不要强行互动，让仓鼠适应环境。可放置带有主人气味的衣物（如旧T恤）作为窝垫。

适应期后，每天早晚各15分钟轻抚笼边或喂食时用手轻触笼网，避免抓耳朵或尾巴。

二、培养信任关系（2-4周）

名字与气味关联

每次喂食时呼唤名字，逐渐形成条件反射。喂食后用手轻抚或放置零食，强化名字与安全感。

避免负面行为

训练期间切勿用手直接拉扯或强制互动，尤其避免在睡眠中强行抓取。

三、训练跟随技巧（4周后）

熟悉法

第一天不喂食，通过敲击笼网吸引注意，放置食物在手中。饥饿时重复此动作，建立“敲笼→食物→气味关联”。

3-5天增加少量食物，继续强化气味联系。

奖励机制

当仓鼠主动靠近时立即给予零食奖励，培养“名字→动作→奖励”习惯。可逐渐过渡到不用零食的互动。

辅助工具

使用绳子轻拉仓鼠保持平行移动，配合食物奖励，帮助建立方向感。

四、注意事项

年龄选择：

幼龄仓鼠（2-3个月）更易训练，性格未定型阶段是关键。

耐心与一致性：训练需长期坚持，每天至少15分钟互动。不同个体适应速度不同，避免急躁。

健康维护：提供滚轮、水瓶等基本设施，确保饮食均衡（建议玉米粮、瓜子等）。

通过以上步骤，通常需1-3个月才能让仓鼠形成跟随主人的习惯。训练过程中保持温和态度，避免暴力干预。