针对仓鼠跑笼的问题，以下是综合多个来源的解决方案及预防建议：

一、预防措施

升级笼具

选择带盖的仓鼠笼，确保笼门安装牢固，可搭配锁头或夹子加固。

提供至少16cm直径的跑轮和足够垫料，满足其运动需求。

提供充足活动空间

在笼外设置围栏，围栏需高于地面且边缘光滑无尖锐角，方便仓鼠进出。

可放置大纸箱或封闭阳台作为临时活动区域，但需注意清洁和安全性。

优化饲养环境

每日提供丰富的玩具（如滚珠水壶、木制管道等），消耗其过剩精力。

饲养前确保笼内食物充足，避免因饥饿引发逃笼行为。

二、应急处理方法

关门急捕法

闭好所有门窗，重点检查角落和缝隙，用手或笼捕工具（如镊子）快速捕捉。