一、基础训练方法

浴沙辅助训练

在浴缸或容器中铺上一层浴沙，将仓鼠放入后，用手轻拍或洒浴沙于其背部。仓鼠会本能地通过抖动身体抖落浴沙，反复练习几次后，可引导其完成翻滚动作。

二、注意事项

避免直接强制

不可强行抓住仓鼠后背强行翻转，这可能对其脊椎或眼睛造成伤害。尤其不熟悉你的仓鼠，突然的肢体接触可能引发恐惧。

建立信任关系

在训练前需与仓鼠充分互动，喂食面包虫等零食建立信任。翻滚训练应在其感到安全的状态下进行。

特殊情况处理

若仓鼠无法自主翻滚，可能是身体不适或感官敏感。建议咨询兽医，或等待其自然适应沙浴过程。

三、替代方案

若训练困难，可采用以下替代方法：

喷雾法：

直接将浴沙喷洒在仓鼠背部，利用其本能抖落。