一、环境调整

规律作息

保持喂食和活动时间规律，避免频繁打扰。建议每天早晚各一次喂食，夜间保持安静，帮助建立安全感。

二、行为干预

渐进式互动

气味熟悉：

用手轻触笼边垫料，待其适应后缓慢伸出手指抚摸，可先从头部、背部等敏感部位开始。

零食辅助：用它喜欢的食物（如瓜子、燕麦片）吸引，建立积极关联。开始时可先让仓鼠闻手气味，再尝试轻抚。

避免强制接触：若表现抗拒，应停止互动，给予足够空间调整，避免因强行抚摸引发恐惧。

营养补充

若因缺钙导致磨牙，可适量喂食果蔬汁或钙片；牙齿痒时提供木制磨牙棒。

疾病预防

注意笼舍清洁，避免因感冒等疾病引发应激。若出现持续焦躁且伴随食欲下降，建议咨询兽医。

四、特殊注意事项

避免突然环境变化：

如搬家、光照调整等，需提前适应期。

慎用物理安抚：如用手直接抱持，可能引发恐惧。建议待其习惯用手取食后再尝试互动。

通过以上方法，通常需1-2周建立信任，之后可逐步增加互动强度。若长期出现异常焦躁且无法缓解，建议咨询专业宠物兽医或行为训练师。