仓鼠好动是其天性，以下是帮助其释放活力、保持健康状态的综合建议：

一、提供充足运动空间

配备多样化玩具

跑轮：

直径15厘米以上的静音跑轮适合叙利亚仓鼠等大型品种，普通跑轮可能对脊椎造成压力。

攀爬架与隧道：提供木制或塑料材质的攀爬结构，搭配管道、隧道等设施，激发探索欲。

隐藏式食盒与玩具：放置半封闭的食盒或小玩具，鼓励仓鼠钻进、寻找，增加互动性。

二、优化环境布局

利用视觉与嗅觉刺激

在笼内放置植物（如猫薄荷）、小零食或彩色玩具，通过视觉和嗅觉引导其探索。

三、调整饲养管理

适度控制饮食

保持每日喂食2-3次，避免过度肥胖。可尝试少量多餐，减少单次喂食量以激发觅食本能。

规律作息与互动

夜间活动：

仓鼠在黄昏和黎明更活跃，可在此时提供更多活动机会。

主动互动：用手轻抚、使用逗猫棒或铃铛玩具互动，消耗其精力并建立信任。

四、注意事项

避免过度疲劳：白昼提供安静环境，确保其有充足休息，防止因体力透支引发健康问题。

安全防护：所有玩具和设施需定期检查，避免尖锐边角或小零件导致意外。

通过以上方法，既能满足仓鼠的天性需求，又能确保其身心健康。若发现异常活跃伴随攻击性增强，建议咨询专业宠物兽医。