教仓鼠跑步（使用跑轮）可以通过以下步骤进行，结合了科学的方法和注意事项：

一、基础训练方法

食物引诱法

将食物（如瓜子、面包虫）放在跑轮上，确保仓鼠能看到且位于前方。

初始阶段无需强制，让仓鼠自行尝试，成功后给予奖励（如小零食）。

重复此过程，逐渐增加食物吸引力，帮助建立关联。

逐步引导法

当仓鼠尝试跑轮但失败时，不要灰心。

可以用手轻推跑轮边缘或用手轻触其背部/头部，引导其完成动作。

每次成功后，立即给予奖励，强化学习行为。

二、进阶训练技巧

情感建立

通过抚摸背部或头部建立信任，使用零食奖励配合。

每天固定时间（如黄昏）进行互动，避免在喂食后立即训练。