准备容器：选择一个足够大的容器，如乌龟缸、金鱼缸或脸盆，确保仓鼠可以自由进出。

倒入浴沙：将约100克的浴沙倒入容器中，厚度大约为1-2厘米。

引导仓鼠使用：将仓鼠轻轻放入浴沙中，它们通常会自己打滚并使用沙子清洁身体。每次洗澡时间约15分钟，每天1-2次。

定期更换：

- 一般情况：每周更换一次浴沙，以确保卫生。

- 节省方法：可以交替使用两份浴沙，一般可用一、两个月。当浴沙变脏时，将其倒入玻璃瓶内放在阳光下晒干，然后加入同样分量的新浴沙。

清理浴沙：在更换浴沙时，用随厕所附赠的铲子将沙内的便便等异物过滤干净。

注意事项：

- 避免仓鼠在洗澡房里尿尿，以免沙子吸尿后板结，浪费沙子并污染澡房气味。

- 如果发现仓鼠尿尿，需及时处理掉湿的沙子和板结的沙子。