驯化仓鼠需要耐心和时间，以下是一些建议：

让仓鼠适应新环境，不要急于触摸它。可以通过轻柔的声音、温和的动作以及定期的手喂食物来逐渐赢得它们的信任。

在建立信任后，逐渐引入人类接触，例如轻轻地抚摸或握住它。要逐渐加强接触的力度，避免抚摸或握住时太过用力。

在建立信任后，可以尝试将食物放在手中，让仓鼠逐渐习惯你的味道。开始时，仓鼠可能会有些警惕，但经过一段时间的接触，它会逐渐适应并信任你。

使用轻声指令，如哨子声，来训练仓鼠听从指令并跟随调动。结合手势和声音，仓鼠会逐渐学会听从你的指挥。

当仓鼠完成一次训练后，记得给它奖励，如小零食或者轻轻拍打它的背部。奖励可以激励仓鼠更好地接受训练。

训练仓鼠需要耐心和时间，在每次训练结束后，可以让仓鼠自由活动一段时间，以帮助它巩固所学技能。要保持训练的频率和连续性，逐渐让仓鼠掌握各种技能。

在训练过程中，要观察仓鼠的反应和表现，及时了解它的进步情况。如有需要，可以适当调整训练方法和节奏，以提高训练效果。

在与仓鼠互动时，要避免过于粗暴或突然的动作，以免吓到它们。可以轻轻地将手放在笼子的一侧，让仓鼠自行接近并嗅闻你的手指。

当仓鼠开始信任你时，可以尝试进行一些简单的训练，如教仓鼠站立、握手或翻滚等。这些训练不仅有助于增进你们之间的感情，还能让仓鼠变得更加聪明和活泼。

通过以上步骤，你可以逐渐驯化仓鼠，使其更加亲近和信任你。记住，训练过程中要保持耐心和温和，避免对仓鼠造成压力或伤害。