要健康地帮助公仓鼠增重，需从饮食、作息和健康监测等方面综合调整，具体方法如下：

一、饮食调整

避免过量喂食

每日热量摄入需根据体重计算，过量进食易引发肥胖相关疾病（如糖尿病、心脏病）。建议每周称量1-2次体重，对比标准体重调整喂食量。

提供多样化食物

定时定量喂食，使用自动喂食器保持食物供应。可尝试不同口味的仓鼠零食（如蔬菜条、蛋白棒）激发食欲。

二、作息与健康管理

规律作息

保持笼子环境昏暗，模拟夜间活动习性，避免光照干扰睡眠。

每天提供12-14小时活动时间，通过滚轮、攀爬玩具等促进肢体运动，帮助消化吸收营养。

健康监测与驱虫

定期带仓鼠体检，确保体重增长正常（成年仓鼠体重约80-120克）。若长期消瘦，需排查寄生虫感染或疾病，必要时进行驱虫或治疗。

三、注意事项

避免人类食物：

如巧克力、咖啡因、酒精等对仓鼠有毒，需严格提供专用宠物食品。

逐步增重：若基础体重较低，建议每周增加5-10克体重，避免快速增重导致代谢负担过重。

通过科学饮食、规律作息和健康监测，公仓鼠可安全增重，同时保持良好的身体状态。