一、基础适应训练

同伴学习法

准备一只已经会滚浴沙的仓鼠作为“老师”，将其与目标仓鼠放在一起。通过观察和模仿，新手仓鼠可能较快学会。

二、强化训练技巧

运动后强制适应

让仓鼠在跑球或围栏中运动1-2小时，使其全身湿润。此时将其放入浴沙中，它会因身体不适主动滚沙洗澡。

若日常活动量不足，可限制其活动范围（如仅允许进入浴沙区域），迫使其适应沙地环境。

气味联想法

在浴沙中加入少量它熟悉的食物颗粒（如瓜子、燕麦片），增强对浴沙的关联性。重复洒沙和抖落动作，帮助建立条件反射。

三、注意事项

工具辅助：

若仓鼠抗拒，可用镊子或筷子轻柔将其翻至侧卧，但需避免用力过猛导致受伤。