给仓鼠晒暖需要特别注意方法和时间控制，以下是综合建议：

一、选择合适的时间

冬季可适当延长晒太阳时间至1小时以内，夏季需缩短至15-30分钟。

二、控制晒太阳的时长与方式

每次晒太阳不超过1小时，健康状态良好的仓鼠可适当增加至30分钟。

使用纸箱或厚实塑料整理箱作为临时晒太阳的容器，内部放置遮阴垫或木屑、棉花等保暖材料。

确保容器有通风口，防止缺氧或过热。

温度监测：

通过触摸笼子底部或使用温度计监测环境温度，避免持续高温导致中暑。

三、其他保暖措施

更换为防风木笼或铁丝笼，并在底部铺上木屑、棉花或脱脂棉，增强保暖性。

将笼子放置在阳光充足且无风的地方，避免直接吹冷风。

喂食高热量食物（如瓜子、花生）增加脂肪储备，帮助抵御寒冷。