要与小仓鼠建立信任并增进亲近感，可以遵循以下步骤：

一、环境适应期

避免直接接触

新到家的小仓鼠会感到紧张，建议前3-5天避免强行抓取或抚摸，尤其避免突然靠近。

二、建立信任基础

食物引诱法

持续提供仓鼠喜欢的食物（如瓜子、面包虫），每次手持食物靠近笼子，待其适应气味后，尝试让手自然下垂，待其主动爬上时再给予奖励。

若直接用手喂食，可先让笼门敞开，待其熟悉气味后再尝试抓取。

渐进式接触

当仓鼠能安静待在手上时，可尝试用手轻触背部或头部，逐渐增加接触时间。若出现抗拒，需暂停互动，等待其平静后再尝试。

三、互动与安全感

保持安静温和

与仓鼠互动时保持低语或轻声，避免突然的动作或大声喧哗，防止引发恐惧。

营造安全感

在笼内放置柔软的毛巾或毯子，提供充足的活动空间（如跑轮、攀爬架），帮助其建立安全感。

耐心等待

若仓鼠暂时躲藏，不要强行拉扯，可在笼边放置食物或玩具，等待其主动出现。

四、注意事项

避免负面强化：

若仓鼠因恐惧而逃跑，立即收回手部，避免形成“手→危险”的联想。

尊重边界：仓鼠的肚皮是敏感区域，未完全建立信任前切勿强行抚摸。

通过以上方法，通常需要1-2周的时间让小仓鼠适应并信任主人。若长期无法建立联系，建议咨询专业宠物训练师。