陆龟在夏季避暑保暖需要从环境调控、饲养管理和生活习性调整等多方面入手，具体方法如下：

一、环境调控

物理降温措施

遮阳与通风：

使用遮阳网、棚顶或绿植（如高大的树木、灌木）遮挡烈日直射，同时保持通风良好。例如，种植果树和灌木形成天然屏障，或使用耐热塑料板搭建半透光棚顶。

水体降温：保持水质清洁，定期换水（建议每天1-2次），并可通过添加冰块或冷水调节水温至25-30℃。避免水温波动过大，防止应激反应。

喷雾降温：在高温时段（如上午10点-下午5点）使用喷雾器喷水降温，可减少换水次数并降低环境温度。

温度分层管理

设置25-30℃的活跃区，供正常活动与进食；另设置20-22℃的避暑区，供中暑时躲避。可通过加热棒或空调分区控制温度梯度，帮助龟类自主调节体温。

二、饲养管理

饮食调整

夏季喂食清淡、高水分的食物（如蔬菜、水果），避免油腻或过冷的食物，防止消化不良。可适当增加维生素C含量丰富的食物（如西瓜、苹果），帮助补充水分。

卫生防护

每日清理饲养环境，更换沙土（建议每月1次）并消毒，防止细菌感染。保持饮水清洁，提供晒过2天的自来水或瓶装水。

疾病预防

定期检查粪便（条状黑色为正常，红色或松散可能提示疾病）。

新到家龟需静养适应期，避免频繁打扰。

保持饲养密度适宜，避免过度拥挤导致应激。

三、行为干预

模拟自然环境

在陆龟活动区域设置躲避屋、石头或厚垫材（如树皮颗粒、瓷砖反铺），提供阴凉藏身处。

减少高温时段暴露

避免将陆龟完全暴露在阳光下超过半小时，防止脱水死亡。

通过以上综合措施，既能有效避免高温对陆龟的伤害，又能保障其营养需求和健康状态。不同种类陆龟对温度的适应范围有所差异（如缅甸陆龟需25-30℃，金钱龟适合30℃±1℃），建议根据具体品种调整管理方案。