要养出粘人的陆龟，需从环境控制、饮食管理、健康护理等多方面入手，具体方法如下：

一、环境控制

温度管理

热带陆龟需维持26-32℃，夜间可降低2-3℃；温带陆龟建议20-28℃。使用加热垫或加热灯辅助维持温度，避免夜间温度波动导致冬眠。

沙漠型陆龟湿度40-60%，雨林型60-80%，干燥环境需配合加湿器。

湿度调节

通过加湿器维持环境湿润，避免皮肤干裂。可在饲养箱放置水盆供饮水和泡澡。

光照供应

需UVA灯（晒背）、UVB灯（促进钙吸收）和陶瓷灯（温控）三种灯组合使用，确保12小时以上光照。

二、饮食管理

基础饮食

以植物为主，如桑叶、野菜、齐菜等高纤维食物，搭配草粉和钙粉补充营养。

避免过量喂食肉类，防止营养过剩导致隆背或结石。

喂食频率与方式

每日2-3次，使用镊子投喂，避免用手直接接触。

新到家陆龟需过渡期适应，建议1-2周逐渐增加食物种类。

三、日常护理