避免陆龟粘甲需要从环境管理、饮食调整和日常护理等多方面入手，具体措施如下：

一、环境管理

维持适宜湿度

粘甲常因环境湿度过低导致角质层干裂。建议将饲养环境湿度控制在80%以上，可通过定期洒水、使用加湿器或放置水盘实现。湿度不足时，龟甲生长会受阻，增加粘甲风险。

提供自然光照

龟甲生长需要紫外线促进钙质合成。每天提供6-8小时的自然阳光照射，若无法满足，可使用专业龟类补光灯。即使使用人工光源，也要确保光照强度和时长符合龟类需求。

二、饮食与营养补充

均衡饮食

确保饮食中包含高蛋白、高钙、高维生素D的食物，如鱼虾、龟粮、蔬菜等。钙质是龟甲生长的重要成分，缺乏时易导致粘甲。

调整钙磷比

龟类饮食中钙磷比建议为1.5:1，可通过在食物中添加龟类专用钙粉或喂食碳酸钙、柠檬酸钙等补充剂来调整。

三、日常护理

定期清洁与刺激

每天用温水泡澡15-30分钟，配合牙刷轻柔刷洗背甲，刺激生长纹方向促进新甲生长。对于轻微粘甲，可用软布或专用工具沿生长纹刮开，注意动作轻柔避免出血。

避免外伤与感染

日常活动中注意避免龟甲受到尖锐物体的摩擦或撞击。若出现粘甲破裂，需用云南白药等消毒剂止血，并保持创面干燥清洁，防止感染。

四、健康监测与调整

观察生长情况