海龟和陆龟的区别主要体现在以下几个方面，综合多个来源的信息整理如下：

一、生活环境

海龟：完全水栖，主要分布于大西洋、太平洋和印度洋的温暖水域，仅在产卵和晒太阳时短暂登陆。

陆龟：陆栖或半水栖，主要生活在亚洲、非洲、美洲及欧洲的陆地或淡水环境，如森林、草原和湿地。

二、形态特征

四肢与爪子

海龟四肢呈船桨状，前肢长于后肢，后肢有蹼，适合游泳。

陆龟四肢粗壮圆柱形，爪子尖锐且无蹼，适合承载体重和挖掘。

头部与尾巴

海龟头部较小且无法完全缩回壳内，尾巴短小。

陆龟头部较大且可完全缩回壳内，尾巴较长。

三、生理与行为差异

呼吸方式：

海龟通过肺呼吸，需定期浮出水面换气；陆龟同样依赖肺呼吸，但部分种类可耐受较长时间潜水。

活动规律：海龟大部分时间在水中活动，陆龟则多在陆地上活动，仅短时间接触水。

食性：海龟以浮游生物、水生植物为食；陆龟以植物根茎、昆虫等陆地食物为主。

四、其他区别

盐腺：海龟具有盐腺，可调节体内盐分；陆龟无此器官。

分布区域：海龟主要产于热带和亚热带海域，陆龟分布更广泛，包括沙漠、雨林等环境。

通过以上特征的综合判断，可以准确区分海龟和陆龟。若需进一步确认，可观察其活动环境或咨询专业爬宠人士。