一、环境适应期（1-2周）

建立安全感

每天定时投喂食物（如瓜子、面包虫），让仓鼠习惯你的存在。避免突然靠近或抓取，防止引发恐惧。

二、气味熟悉阶段（3-4周）

关联气味与食物

每次喂食时，用手轻抚笼边或食物容器，让仓鼠闻到你的气味。重复此过程，使其将你的气味与安全感关联。

渐进式接触

当仓鼠允许你用手靠近时（如用手轻触笼边），可尝试将食物放在手上引诱。待其适应后，再尝试用手轻抚背部或头部。

三、互动训练阶段

利用食物诱惑

固定位置投喂：

将食物固定于笼边，待仓鼠靠近时用手轻抚其背部或头部，建立信任。

动态互动：手持食物移动，吸引仓鼠爬行至手掌，待其适应后尝试抱起。注意避免突然抓取，动作要缓慢温和。

抚摸技巧

用四指并拢的手从头顶至眼睛方向轻柔抚摸背部，顺着脊背至臀部。避免触碰腹部或颊囊区域，防止被咬。

环境探索

打开笼门后，将手放在笼边而非直接伸入，允许仓鼠自由探索。待其熟悉后，可尝试将笼子倾斜，引导其爬到手上。

四、注意事项

避免强制行为

若仓鼠抗拒，应停止互动并等待15-30分钟后再试。反复强迫可能引发恐惧。

处理攻击行为

若被咬，需停止互动并观察10分钟。若持续攻击，建议咨询专业人士。

健康保障

使用厚手套避免被抓伤，喂食需用镊子或筷子。

提供充足的水源（凉白开）和营养丰富的食物（瓜子、燕麦片），避免喂食自来水。

通过以上步骤，通常需2-3个月建立信任。训练期间保持耐心，逐步增加互动强度。若遇到持续抗拒或攻击行为，建议咨询专业宠物训练师或兽医。