要有效预防陆龟塌背，需从饲养环境、饮食管理、光照和活动量等多方面综合调整，具体措施如下：

一、环境设置与温度管理

陆龟为变温动物，需维持25-32℃的恒定温度，可使用加热垫、UVA灯或陶瓷灯辅助保温。

保持饲养箱湿度在50-60%，避免过高导致背甲畸形。可通过喷雾、水盆或加湿器维持。

提供宽敞通风的饲养箱，底部铺沙或碎石供挖掘和体温调节，避免使用过深的水池以防呛水。

二、饮食与营养补充

通过晒太阳（每日4小时以上）促进皮肤合成维生素D3，帮助钙吸收；喂食高钙食物如虾皮、龟粮、蔬菜（胡萝卜、西红柿）及蛋白质来源（蚯蚓、虫类）。

提供蔬菜、水果、肉类和虫类等杂食，确保营养均衡。避免长期单一喂食植物性食物。

防止肥胖导致骨骼问题，建议少量多餐，避免一次性喂食过量。

三、日常养护习惯

红腿陆龟等品种每日晒4小时以上效果更佳，可增强骨骼强度和背甲形态。

每月清理龟箱，观察粪便和尿液异常，及时处理健康问题。避免长期积水导致泌尿系统结石。

远离强光直射、高温闷热或寒冷环境，防止应激反应影响背甲发育。

四、注意事项与风险提示

隆背不可逆：若已出现严重隆背（侧扁状背甲），只能通过调整饲养方式缓解，无法完全恢复。